COMO DESCUBRIR MI PASIÓN Cuando hablamos de pasión se nos viene a la mente la idea de hacer aquello que nos gusta y nos motiva a levantarnos temprano cada día y pasar horas enteras disfrutando lo que hacemos. Pero como descubrir aquello que nos hace sentir vivos, se dice que...
BENEFICIOS EMOCIONALES DE ESCUCHAR MÚSICA JAZZ Hablemos un poco de este género musical y los beneficios emocionales para nuestro cuerpo de escuchar música Jazz. El jazz es un estilo de música que se caracteriza por su cualidad rítmica especial conocida como Swing, entre sus características que más resaltan es su...
LA SONRISA – UN VIAJE HACIA LA FELICIDAD ¿Cómo puede algo tan simple como una sonrisa ser importante para encontrar la felicidad? ¿Cuántas veces reímos a diario? Estamos tan concentrados en nuestros proyectos, labores cotidianas, resultados, metas; si sumamos a ello la ansiedad y depresión que es muy común en estos...
10 Consejos para empezar tu Vida Minimalista Un estilo de Vida Minimalista significa simplicidad, quiero decir simplificar tu día a día identificando lo importante y eliminando el resto. Al cabo del día tenemos demasiadas cosas, compromisos, obligaciones, sumado a esto el estrés, las prisas y distracciones que resulta agotador. ...
¿CÓMO SER MÁS FELIZ CON LA MEDITACIÓN? Se te hace familiar el siguiente proceso que experimenta tu cuerpo?:…Problemas del día…Muchos pensamientos…Dolor de cabeza…Sueño. El proceso anterior es algo normal en la vida de muchas personas, pero no debería terminar en el dolor de cabeza y la somnolencia o sueño. Si...
